Пытливый ум сразу задаёт второй вопрос: разве эта вода лишняя, раз организм с ней так легко расстаётся?
Ответ простой: вначале из организма уходит вода.
Почему в первые дни диеты килограммы уходят так быстро, а потом потеря веса замедляется?
Избавьтесь от скрытых отёков
3. Если вы взялись за похудение, печень принимается активно растворять жировые запасы и выводить их через почки.
2. Помогаете почкам полноценно выводить отходы.
1. Разгружаете печень.
Увеличив количество воды, вы решаете сразу три задачи:
Если воды поступает недостаточно, почки бездействуют, и тогда их функцию берёт на себя печень. При этом нарушается как работа почек, так и работа печени. Печень не справляется и не успевает переработать в энергию весь жир, поэтому часть жира откладывается в виде жировых запасов - на потом, когда будет возможность их переработать.
Даже если вы не очень дружили в школе с биологией, то всё равно помните, что почки занимаются выведением отходов из организма. Печень в нормальном режиме перерабатывает поступающие жиры в энергию, а всё лишнее отправляет почкам - для вывода. Но чтобы почки работали, им нужна вода.
Дайте печени выводить жир из организма
Очень часто головная боль возникает, если вы голодны и при этом не пьёте воду. Причины не знаю. Но помогает.
Если вы не страдаете хроническими головными болями, и у вас вдруг заболела голова - выпейте стакан воды, лучше два.
Если болит голова
Начнём с главного. Имеется в виду чистая вода: негазированная, не минеральная, не чай, не кофе, не сок, не молоко, не суп и не бульон. Одним словом - обычная чистая вода.
Наверняка вы уже не раз встречали упоминания о том, что для похудения нужно пить воду. Возможно, для вас это звучит странно - ну как обычная вода поможет в нелёгком деле обретения стройности!
Маша Логинова Пить воду, чтобы быть стройной
Чтобы просто радоваться жизни, женщине нужно столько знать и уметь...
Как быть счастливой и красивой
Пить воду, чтобы быть стройной. Сколько воды пить?
Комментариев нет:
Отправить комментарий